Trening Medyczny
to tak naprawdę sedno pracy w gabinecie fizjoterapeutycznym
Twoje ciało musi być przygotowane do przenoszenia takich obciążeń jakie będą Cię spotykały w życiu codziennym.
W zależności od tego jaką osobą jesteś, jaki tryb życia prowadzisz, czym się zajmujesz, jaki sport uprawiasz i jak bardzo (świadomie czy nieświadomie) ruch będzie ważny w Twoim życiu, to będziesz potrzebował indywidualnie dopasowanego planu ćwiczeń. Niezależnie czy jesteś po kontuzji, zabiegu operacyjnym czy zmagasz się z bólem. Aby móc ćwiczyć bezpiecznie plan ten musi uwzględniać twój aktualny stan zdrowia oraz przeciwwskazania.
Trening Medyczny to tak naprawdę nie tylko ćwiczenia na salce czy w domu. To także cały proces zmiany codziennych nawyków ruchowych w obrębie aktywności spontanicznej – czyli takiej, którą wykonujesz przy okazji czynności dnia codziennego. Tyczy się to głównie osób, które mają znaczne deficyty ruchu i ogólnie mało się ruszają.
Mieszkasz na 1 piętrze i używasz windy? Zmień to i zasuwaj na schody. Do pracy masz 1 kilometr i gonisz samochód? Zmień to i zasuwaj z buta albo na rowerze.
W kontekście dolegliwości bólowych trening medyczny ma również wpływ na regulację przeciążeń, które mogą ten ból prowokować. Przeciążenia o których mowa mogą wynikać z pracy zawodowej, z uprawianej dyscypliny sportowej czy innych codziennych aktywności. Naszym zadaniem jest odnalezienie przyczyny powstania danego przeciążenia i zaplanowania treningu medycznego, który umożliwi ciału powrót do prawidłowego, ergonomicznego funkcjonowania.